Генетический тест циркадного ритма

Генетический тест на хронотип позволяет сравнить, соответствует ли Ваш привычный дневной ритм Вашему генетическому циркадному ритму (т.е. являетесь Вы больше “утренним” или “вечерним” человеком), а также его влияние на Ваши когнитивные и физические способности, режим питания и обмен веществ.

Хронотип определяет внимание, когнитивные и физические способности человека в разное время суток, при этом генетический компонент имеет существенное влияние.

Для того, чтобы организм действовал оптимально социальные и биологические часы dolzhny работаt синхронно. результат отличается от Вашего привычного дневного ритма, это может вызвать проблемы со сном и вывести из равновесия функции организма. Организм работает лучше, если Организм постоянно адаптируется к окружающей среде, что требует дополнительной энергии. В крайнем случае, несовпадение биологических и социальных часов может привести к ухудшению качества жизни – эффективность в привычное рабочее время понижается и возникает недосыпание. В свою очередь, это увеличивает стресс и может привести как к перееданию и злоупотреблению алкоголем, так и к возникновению избыточного веса и психологических проблем.

При помощи генетического теста циркадного ритма Вы узнаете:

  • являтесь Вы более “утренним” или “вечерним” человеком (или смешанный тип)
  • как влияет длительное бодрствование на Вашу реакцию и восприятие окружающего мира
  • какова Ваша способность восстанавливаться во время глубокого сна
  • каков Ваш риск развития синдрома DSPS*
  • как циркадный ритм влияет на Ваш режим питания
  • каково наилучшее время суток для Ваших спортивных возможностей
  • насколько Вы восприимчивы к внешнему воздействованию на ваше ментальное здоровье
*Delayed Sleep Phase Syndrome – синдром задержки фазы сна, приводящий к дисании.

Внимание! Мы не советуем тест на хронитип делать детям до 18 лет и молодежи, так как изходя из биологических особенностей молодого организма результат генетического теста может не совпадать с их сформировавшимся дневным ритмом.

Если Вы хотите узнать о том, каков Ваш циркадный ритм и предпочтительное время бодрствования, заполните анкету ЗДЕСЬ.

Тест является хорошим дополнением к нашим предшествующим генетическим (тестам по сдерживанию массы тела GTCMT и тест спортивных способностей GTSS).

Сделать генетический тест по сдерживанию массы тела очень просто! Для анализа необходимо взять мазок слизистой оболочки внутренней стороны щеки, высушить и отправить нам по почте. Ответ придет в течение десяти дней.

Смотреть видео пробироваия ЗДЕСЬ.

Стоимость генетического теста 49€.

ЗАКАЗАТЬ ТЕСТ

Последние записи блога

28. March

Генетический тест циркадного ритма

В мартовском номере "Женского журнала" ("Naisteleht") наш генетик-консультант Эне Рейманн, рассказывает о том, как генетический тест циркадного ритма может помочь подобрать подходящий стиль жизни.