В мартовском номере "Женского журнала" ("Naisteleht") наш генетик-консультант Эне Рейманн, рассказывает о том, как генетический тест циркадного ритма может помочь подобрать подходящий стиль жизни.

  Для человека с расстройством сна, любые перемены повседневного жизненного уклада, такие так поступление на посменную работу, путешествия и командировки, могут означать усугубление проблемы. Свой циркадный ритм (т.н. "биологические часы"), можно определить при помощи генетического теста, а также возможно выявить причину расстройства сна.
  Обо всем этом и о том, что такое циркадный ритм, какие хронотипы бывают, а также, как наследственность влияет на наш повседневный ритм, предпочтительное время сна и бодрствования, режим питания, вес тела, когнитивные и физические возможности, Вы узнаете, прочитав статью на эстонском языке.